У меня скоро свадьба! Я же не влезу в платье! Вы часто такое слышите? Я часто, даже очень. Просто по роду своей деятельности постоянно общаюсь с невестами. По правде сказать и сама такая была😉
Как обычно всё происходит? Вспоминайте, кто уже прошёл через это. По мне, так очень даже забавно. Как, в принципе, и всё в нашей жизни.
Вот она... уже назначена долгожданная дата. Вы в предвкушении самого сказочного дня вашей жизни. И здесь начинается самое интересное - предсвадебная суета. Честно говоря, назвать это суетой язык не поворачивается. Я бы сказала - приятные хлопоты.
Так вот, за этот небольшой, как считают сами невесты, отрезок времени (а многие начинают готовиться за полгода, год...☺ надеюсь, вы оценили мою иронию😄) нужно многое успеть. Сейчас, уже спустя годы, смотрю на это всё с улыбкой. Хотя, как сейчас, помню себя в это время.
Наконец, всё готово. Ну или почти всё. Свадебное платье уже давно ждёт своего дня, кольца куплены, ресторан найден... И прочее, прочее, прочее, всё не перечислить. Остаётся время, чтобы хорошенько расслабиться и отдохнуть. И здесь начинается самое интересное.
Как показывает практика, хорошо женщине или плохо, радостно или грустно, её всегда тянет на сладенькое (я уж точно из таких😜). Тем более, в предвкушении такого радостного события, как свадьба. Нужно встретиться со всеми подружками, пересмотреть любимые фильмы, съездить туда, где давно не была. А разве такие мероприятия проходят без вкусняшек?
И вот, когда до свадьбы остаётся совсем чуть-чуть, настаёт время "Ч". Мы решаем померить платье, как говорится, на всякий случай. И, о Боже, оно еле застёгивается или и того хуже. Мамочки, что же делать? Быстренько схуднуть или же перешивать платье?
Давайте попробуем разобраться вместе. Во-первых, никакой паники. Уж она точно не помощник в похудении. В конце концов, не разлюбит же вас жених из-за парочки лишних килограммов😇 Во-вторых, нужно чётко понимать, что если до свадьбы ещё есть неделя и больше, то это вообще не проблема. На крайний случай есть время перешить платье😦 Хуже, когда остаётся несколько дней и необходимо экстремально быстро похудеть.
Давайте рассмотрим оба этих варианта. Я, конечно, не специалист в области диетологии, но большой практический опыт в этом деле имеется. Что и позволяет мне дать вам пару толковых советов. А принимать их или нет - личное дело каждого.
Хорошо, конечно, когда диета становится образом жизни. Что до нас, в принципе, пытаются донести врачи и диетологи со всех экранов и страниц глянцевых журналов. Но сейчас не тот случай и почему так произошло читать вам нотации не собираюсь. Все мы не идеальны, да и разве можно удержаться, когда на каждом шагу полным полно всяких вкусняшек. Просто хочу сказать, что похудение, особенно экстремальное, это стресс для нашего организма. Поэтому, если у вас есть вредные привычки, оставьте их, хотя бы на время, дабы не наносить организму дополнительный вред😌
И так, давайте рассмотрим первый вариант, когда до свадебного дня остаётся несколько дней. Что здесь можно посоветовать? Конечно же, убираем в сторонку и даже не смотрим на такие вещи, как соль, сахар и консервы. Разумеется, не употребляем продукты, их содержащие. Под запрет попадают колбаски, сосиски, любое переработанное мясо, выпечка, да и вообще всё мучное, жареное, копчёное. Я уже не говорю про чипсы, газировку и прочий фастфуд. Здесь и так всё понятно. Обязательно вводим в рацион кисломолочную продукцию (кефир, простокваша), овощи и фрукты, лучше в виде сырых салатов. Йогурты исключаем, так как в них добавляют сахар. Если будет совсем тоскливо, добавьте в салат яйцо или немного отварной куриной грудки. Пейте больше жидкости: простая чистая вода, зелёный чай. И, конечно же, активная физическая нагрузка🏃♀ Не обязательно идти в спортивный зал. Бег, ходьба, скакалка на свежем воздухе в данном случае будут гораздо эффективней.
В отличие от экстремального похудения, когда в приоритете сырые овощи и фрукты, простая диета, когда до заветного дня есть время (неделя, две, месяц), кажется уж совсем цветочками. Конечно, здесь действуют такие же методы и принципы, но с небольшими послаблениями в виде каши, творога, морепродуктов, отварного мяса.
Напоследок, важный совет - забудьте о том, что вы худеете. Вы просто ведёте здоровый образ жизни. Наслаждайтесь процессом, становитесь совершеннее и самое главное, будьте в позитиве, радуйте себя и окружающих💃 Ведь впереди у вас такое важное событие - свадьба.
#севастополь #крым #фотографсевастополь #фотографкрым #фотографвсевастополе #фотографвкрыму #севастопольфотограф #крымфотограф #свадьбавсевастополе #свадьбавкрыму
